Ejercicios para piernas y glúteos con step o banco En este video aprenderás de forma gráfica ejercicios para piernas y glúteos realizados en un step o banco. Recuerda que si no tienes mancuernas puedes utilizar botellas llenas de agua o bolsas de azúcar de un kilo cada una y si no tienes el step o banco puedes usar una escalera de tu casa.
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